Après la prise de rendez-vous, nous nous rencontrons au cabinet.
Cette première rencontre est l’occasion d’échanger. Je me présente à vous, partage mon parcours et mon approche, et réponds à vos questions. Nous commençons à discuter de votre problématique. Nous apprenons à nous connaître et, ensemble, nous identifions les axes de travail.
C'est une étape importante pour adapter et personnaliser l’accompagnement. Chaque relation est unique, chaque thérapie est unique.
La thérapie est guidée par la singularité de chacun et repose sur une écoute active et attentive du thérapeute. Dans cette démarche, je considère qu’il ne revient pas au client de s’adapter à une méthode spécifique, mais bien au thérapeute de moduler les approches en fonction de la problématique du client.
Cette première rencontre marque également le début d’une relation de confiance. Elle constitue le premier acte de votre thérapie et le premier pas que nous faisons ensemble sur le chemin des changements que vous avez décidé d’entreprendre.
À la fin de cette rencontre, nous décidons si nous souhaitons travailler ensemble et fixons un prochain rendez-vous.
Le temps entre chaque séance est essentiel pour élaborer et intégrer ce qui a été abordé. Pour un travail en profondeur, une régularité toutes les 2 à 4 semaines est conseillée, mais le rythme peut être ajusté en fonction de l’urgence ou d’autres impératifs.
Si certains changements peuvent se manifester dès les premières séances, il faut souvent plusieurs rencontres pour consolider un nouvel état. Selon la problématique, une thérapie de plusieurs mois peut être nécessaire pour un travail en profondeur.
À chaque séance, je propose des techniques adaptées à ce que vous apportez et en continuité avec le travail déjà accompli. Il n’y a pas de séance type : chaque rencontre dépend de votre personnalité, de vos valeurs, de vos croyances et de vos habitudes. J’adapte le travail pour qu’il soit le plus efficace possible.
Je m’engage à mobiliser mon savoir, mon savoir-être et mon savoir-faire pour vous accompagner. De votre côté, vous vous engagez également dans ce travail, car il n’existe pas de "baguette magique" : la thérapie est un soutien et un facilitateur dans la démarche de changement et d’évolution, mais elle repose avant tout sur votre implication et votre responsabilité.
