Comment se déroule une thérapie de couple ?
Lors des séances, les deux partenaires sont présents ensemble, bien que des séances individuelles puissent être proposées selon les besoins spécifiques du couple.
Au début de la thérapie, les rendez-vous sont généralement rapprochés (une fois par semaine ou tous les quinze jours), puis ils peuvent être espacés une fois que le travail thérapeutique est bien engagé.
Mon rôle est celui d'un tiers neutre dans la relation. Je ne prends pas parti pour l’un ou l’autre partenaire.
Objectifs de la thérapie de couple
La thérapie de couple peut être utile dans diverses situations, notamment pour :
- Restaurer la communication et surmonter les incompréhensions
- Gérer des conflits récurrents ou résoudre des désaccords
- Travailler sur la confiance, la jalousie ou d'autres émotions négatives
- Surmonter des crises telles que l’infidélité ou une séparation imminente
- Préparer des transitions de vie importantes (mariage, arrivée d'un enfant, déménagement, etc.)
Quel que soit l’objectif, la thérapie vise à créer un espace sécurisé où chacun peut s’exprimer et avancer vers une relation plus saine et équilibrée.
Communication et écoute au cœur de la thérapie
Mon objectif est de permettre à chacun de s’exprimer sur soi, ses ressentis, ses besoins, ses peurs, ainsi que sur les blessures du passé qui peuvent encore impacter la relation. Il s’agit de s’adresser à l’autre et non de parler de l’autre.
Le dénigrement, le jugement ou la critique n’ont pas leur place dans cet espace. Ces attitudes ne feraient qu’aggraver les conflits et les réactions, empêchant l’écoute et l’empathie nécessaires pour avancer ensemble. La clé réside dans l’écoute véritable, qui permet d’« entrer dans le monde intérieur de l’autre ». Ce n'est pas seulement ce qui est dit qui est important, mais la qualité de l’écoute elle-même. Une écoute attentive permet une meilleure compréhension mutuelle et crée un espace sécurisé pour prendre soin de soi, de l'autre et de la relation.
Comment se préparer à une séance de couple
Pour tirer le meilleur parti des séances, il peut être utile de vous préparer à l'avance. Voici quelques suggestions :
- Venir avec une volonté d'écoute et de dialogue, même sur des sujets difficiles.
- Réfléchir aux sujets ou situations spécifiques que vous aimeriez aborder.
- Être prêt à explorer des émotions ou des zones sensibles, dans un cadre sécurisé.
Cette préparation vous aidera à maximiser l’impact des séances et à rendre le travail thérapeutique plus efficace.
Attentes réalistes
La thérapie est un processus progressif, et les résultats prennent souvent du temps à se manifester. Il est important que chaque partenaire s’engage activement dans le travail pour voir des changements. La thérapie ne résout pas instantanément tous les problèmes, mais elle crée une base solide pour une amélioration durable de la relation.
Je reste également disponible entre les séances, si vous ressentez le besoin d’un soutien ponctuel ou si des questions importantes émergent entre deux rendez-vous.
Tarifs et durée
Les séances se déroulent en présentiel à mon cabinet, bien qu’il soit possible de tenir des séances en visioconférence selon les besoins du couple.
- Tarif : 60 € par personne, soit 120 € au total pour chaque séance ( 110 €.tarif réduit)
- Durée : 1h30 par séance.
- Fréquence : Les rendez-vous peuvent être reprogrammés à un intervalle de 1 semaine à 1 mois, en fonction de vos besoins et de vos souhaits.
Je reste également disponible après la thérapie pour des séances de suivi ou de rappel, afin de soutenir le couple dans sa démarche sur le long terme.
L’environnement thérapeutique
Le cabinet est un espace sécurisé et bienveillant, conçu pour que chacun se sente à l'aise d'exprimer ses émotions. J’y veille particulièrement afin de créer un environnement propice à une communication authentique et respectueuse.
Comment se déroule une thérapie de couple ?
Lors des séances, les deux partenaires sont présents ensemble, bien que des séances individuelles puissent être proposées selon les besoins spécifiques du couple.
Au début de la thérapie, les rendez-vous sont généralement rapprochés (une fois par semaine ou tous les quinze jours), puis ils peuvent être espacés une fois que le travail thérapeutique est bien engagé.
Mon rôle est celui d'un tiers neutre dans la relation. Je ne prends pas parti pour l’un ou l’autre partenaire.
Objectifs de la thérapie de couple
La thérapie de couple peut être utile dans diverses situations, notamment pour :
Quel que soit l’objectif, la thérapie vise à créer un espace sécurisé où chacun peut s’exprimer et avancer vers une relation plus saine et équilibrée.
Communication et écoute au cœur de la thérapie
Mon objectif est de permettre à chacun de s’exprimer sur soi, ses ressentis, ses besoins, ses peurs, ainsi que sur les blessures du passé qui peuvent encore impacter la relation. Il s’agit de s’adresser à l’autre et non de parler de l’autre.
Le dénigrement, le jugement ou la critique n’ont pas leur place dans cet espace. Ces attitudes ne feraient qu’aggraver les conflits et les réactions, empêchant l’écoute et l’empathie nécessaires pour avancer ensemble. La clé réside dans l’écoute véritable, qui permet d’« entrer dans le monde intérieur de l’autre ». Ce n'est pas seulement ce qui est dit qui est important, mais la qualité de l’écoute elle-même. Une écoute attentive permet une meilleure compréhension mutuelle et crée un espace sécurisé pour prendre soin de soi, de l'autre et de la relation.
Comment se préparer à une séance de couple
Pour tirer le meilleur parti des séances, il peut être utile de vous préparer à l'avance. Voici quelques suggestions :
Cette préparation vous aidera à maximiser l’impact des séances et à rendre le travail thérapeutique plus efficace.
Attentes réalistes
La thérapie est un processus progressif, et les résultats prennent souvent du temps à se manifester. Il est important que chaque partenaire s’engage activement dans le travail pour voir des changements. La thérapie ne résout pas instantanément tous les problèmes, mais elle crée une base solide pour une amélioration durable de la relation.
Je reste également disponible entre les séances, si vous ressentez le besoin d’un soutien ponctuel ou si des questions importantes émergent entre deux rendez-vous.
Tarifs et durée
Les séances se déroulent en présentiel à mon cabinet, bien qu’il soit possible de tenir des séances en visioconférence selon les besoins du couple.
Je reste également disponible après la thérapie pour des séances de suivi ou de rappel, afin de soutenir le couple dans sa démarche sur le long terme.
L’environnement thérapeutique
Le cabinet est un espace sécurisé et bienveillant, conçu pour que chacun se sente à l'aise d'exprimer ses émotions. J’y veille particulièrement afin de créer un environnement propice à une communication authentique et respectueuse.